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Woche 22 bis 28. Juni

Diese Einträge enthalten nicht nur eine Zusammenfassung meiner wöchentlichen Trainingseinheiten. auch, was während der Woche im Internet passiert ist und Updates der Sporttechnikbranche (damit Sie immer auf dem Laufenden bleiben können). Außerdem interessante Links, die ich die ganze Woche über im Internet gefunden habe.

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Wir gehen also mit dem Besten dieser Woche.

Nachrichten dieser Woche

Eine kleine Liste mit den Hauptnachrichten der Seite und des Sektors, kam während der Woche vor.

Diese Woche war jeder ziemlich beschäftigt, es gibt viele Updates, die in diesen letzten Tagen veröffentlicht wurden. Wahrscheinlich beenden Arbeit vor Beginn der Sommersaison.

Vollständige Analyse Fitbit Surge - Eine neue Überprüfung abgeschlossen, diesmal war die erste GPS-Uhr der Amerikaner an der Reihe. Wenn Sie nicht die Gelegenheit hatten, den Test zu sehen, können Sie ein paar Minuten für Sie reservieren und ihn auf dem Sofa liegen lassen.

Garmin stellt zwei neue Radcomputer vor, Edge 20 und Edge 25 - Garmin stellt weiterhin Produkte vor. Zwei neue Radcomputer für Ihr Sortiment in einem winzigen Format. Und ein kleiner Unterschied zwischen beiden Modellen.

Update v3.60 für das Garmin Fenix ​​3 (und GPS auf v2.90) - Erwartetes Update für das Garmin Fenix ​​3. Es wurde seit mehreren Monaten versprochen und ist endlich in Erfüllung gegangen . Diese neue Version versucht, die GPS-Probleme zu lösen, die einige Benutzer bei der Durchführung von Aktivitäten in bewaldeten Gebieten gemeldet haben. Im Moment ist der generalisierte Kommentar in den Foren von Garmin bei jenen, die zuvor Probleme hatten, recht positiv. Ich persönlich habe noch nie ernsthafte Probleme mit dem Fenix ​​3 erlebt, aber praktisch sind alle meine Workouts im Freien.

Update v2.40 für Garmin Epix - Wie das Garmin Fenix ​​3 erhält die Epix ein Update zur Verbesserung der GPS-Messung in Gebieten mit schwieriger Abdeckung.

Update für Garmin Edge 1000 - Der Radcomputer erhält ein kleines Update und stellt die Unterstützung für alte Pulssensoren wieder her.

Update v3.00 für Garmin Vivoactive - Schließlich hat das Garmin Vivoactive auch ein bisschen Zuneigung erhalten. Die wichtigste Verbesserung ist die Möglichkeit der Interaktion mit Benachrichtigungen. Die Möglichkeit, mehrere Alarme zu programmieren sowie eine Reihe weiterer Verbesserungen wird hinzugefügt.

Weitere Informationen zur Messung des Schlafes in Garmin-Aktivitätsmonitoren - etwas, das wir Garmin seit einiger Zeit gestellt haben, umfassendere Informationen über die Schlafqualität. Jetzt fügen wir die Ansicht "Schlafniveaus" hinzu, in der die Zeit des Tiefschlafs, des leichten Schlafes und der Momente des Wachseins detailliert sind. In Bezug auf Licht zu tiefer Differenzierung kann ich nicht viel bestätigen, aber es ist wahr, dass einige Nächte, in denen ich einen schlechten Bruch hatte, in der Grafik wiedergegeben wurden.

Garmin Connect - Neue Traumgrafik

Polar M400 Update - Einige Benutzer haben Probleme mit dem M400 zurückgesetzt. Dieses neue Update versucht es zu lösen.

Leichtes Upgrade des Polar V650 - Das Update fügt jetzt nichts hinzu, es ist eine einfache Vorbereitung für die nächsten Updates.

Suunto aktualisiert das Ambit3 auf Version 2.0 - Das Update enthält neue Metriken. Wiederherstellungsstatus, Schnellwiederherstellungstest, Schlafwiederherstellungstest, Wiederherstellungszeit und Karrierestufenschätzung (VO2Max).

Die Suunto Movescount App ist auf Version 1.0.6 aktualisiert - Endlich Benachrichtigungen von Android-Handys in Ihrer Ambit3. Im Moment sind sie nur für eingehende Anrufe und SMS-Nachrichten und es ist notwendig, die Uhr auf Version 2.0.4 zu aktualisieren. Aber Schritt für Schritt wird es die Vorteile in Bezug auf die iOS-Version gleichsetzen.

Update für Fitbit Charge HR - Obwohl das 18.84-Update gestartet wurde, wurde es nach einigen Problemen mit alten Android-Geräten gestoppt, bis dies behoben ist. Eine Geste wird hinzugefügt, um die Uhrzeit anzuzeigen. Jetzt erscheint es auf dem Bildschirm, indem Sie einfach das Handgelenk drehen, es ist nicht mehr notwendig, die Taste zu drücken. Es kommt auch mit ein paar Verbesserungen und Problemlösungen.

Die interessantesten Links, die ich diese Woche gefunden habe. Fast alle, kuriose Nachrichten bezogen auf Sport.

Zwei Piloten fliegen gleichzeitig durch einen Hangar - Beeindruckendes Video, in dem zwei Red Bull-Piloten gleichzeitig durch das Innere eines Hangars fliegen

Eine gute Studie über Kraft und Trittfrequenz - Neugierige Studie über die PMM in kurzen Zeitabständen. Im Gegensatz zu dem, was es scheinen mag, können wir in kurzer Zeit mehr Tretkraft erzeugen, indem wir die Plattform absenken und schneller in die Pedale treten als bei einer großen Entwicklung, die Arbeit kostet. Als Beispiel dieser Angriff von Chris Froome zu Contador. Die Wahrheit, es ist ziemlich seltsam, ihn mit einer so seltenen Kadenz entkommen zu sehen, aber nach dem kompletten Studium, das die Gefährten von Zitasport machen müssen, müssen die Gründe den Briten geben.

360fly, die nächste Action-Kamera, die uns beeindrucken wird (auf Englisch) - Obwohl es vor fast einem Jahr vorgestellt wurde, ist dieser Mashable-Artikel sehr interessant. Die 360 ​​° -Technologie in Videos kommt dank Google (mit nativer Unterstützung auf YouTube und mit Google Cardboard als wirtschaftliche Lösung) sehr gut voran, und das Aufzeichnen von Action-Videos mit nur einer Aufnahme wird im Handumdrehen altmodisch erscheinen.

Google könnte an einem tragbaren Gerät arbeiten, das aber für medizinische Tests gedacht ist. Das berichtet zumindest Bloomberg. Es scheint, das ist das, was Google X, das geheime R & D Labor der Suchmaschine, versucht.

Ein Richter gibt als Beweis die Daten eines Fitbit-Armbands bekannt - zumindest ist es etwas, was die USA schon vorher passiert ist. In diesem Fall dienten die Daten des Armbands den Ermittlern, um zu sehen, dass das vermeintliche Opfer eines Überfalls und einer Aggression nicht schlief.

Im Folgenden führe ich die Zusammenfassung darüber auf, wie sich mein Training in der letzten Woche entwickelt hat

Ich muss es dir nicht sagen, aber es war eine Woche von HEAT ... Summer hat beschlossen, bemerkt zu werden. Diese Woche konnte ich nur drei Tage trainieren. Ich habe die Nacht von San Juan begonnen. Während alle am Strand mit den Freudenfeuern und Partys feierten, lief jemand, lief durch Hitze und ... leidet.

Das Training erwischte mich kurz nach dem Abendessen und ich verdaute es nicht gut. Von Kilometer drei oder vier begann ich viel zu leiden, mit einem Ball im Bauch und wollte mich sogar übergeben. Aber ich entschloss mich, "die Mauer" zu trainieren, und dort litt ich weiter. Es gibt mehr zu sehen in der Grafik die Reduzierung des allmählichen Rhythmus.

So konnte ich am Donnerstag vor dem Abendessen gehen. Der endgültige Durchschnittsrhythmus war aufgrund der Hitze (28º-30º) derselbe, aber es war, weil ich gerade wegen dieser Hitze mit etwas ruhigerem anfing.

Aber für Wärme, HEAT, am Sonntag. Und ich machte den langen Ausgang der Woche um 11:30 Uhr morgens. Laut Garmin Connect betrug die durchschnittliche Temperatur während des Trainings 32,7 ° C.

Offensichtlich war das Trainingstempo sehr ruhig, weil ich einen langen Shoot und keine Rhythmen suchte. Aber für den nächsten langen Ausflug wird es früh am Morgen sein und es wird etwas weniger aggressiv sein.

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