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Woche 13 bis 19. Juli

Diese Einträge enthalten nicht nur eine Zusammenfassung meiner wöchentlichen Trainingseinheiten. auch, was während der Woche im Internet passiert ist und Updates der Sporttechnikbranche (damit Sie immer auf dem Laufenden bleiben können). Außerdem interessante Links, die ich die ganze Woche über im Internet gefunden habe.

Wenn Sie etwas Interessantes finden, von dem Sie denken, dass es sich lohnt, in diesem Abschnitt zu erscheinen, können Sie mich über Twitter oder Facebook kontaktieren , um mich wissen zu lassen, und ich kann es aufnehmen. Von Zeit zu Zeit teile oder retweet ich auch Informationen oder interessante Links, vergesst also nicht, mir in sozialen Netzwerken zu folgen, wenn ihr sie alle kennen wollt.

Wir gehen also mit dem Besten dieser Woche.

Nachrichten dieser Woche

Eine kleine Liste mit den Hauptnachrichten der Seite und des Sektors, kam während der Woche vor.

Stryd ändert das Format und den Namen - Aktualisieren Sie die Entwicklung des ersten spezifischen Leistungsmessers, der ausgeführt werden soll.

Neuer Mitarbeiter für die Fahrradabteilung - Haben Sie schon gesehen, dass ich einen neuen Mitarbeiter für die Tests habe?

Neue Polar Loop 2 - Lichtsanierung im Modell Polar. In Bezug auf die Bedienung ist es das gleiche wie das, das wir bereits kennen, aber jetzt werden die Anruf- und Benachrichtigungsbenachrichtigungen Ihres Mobiltelefons hinzugefügt. Ein kleines Update

Polar beinhaltet Outdoor-Schwimmen für den V800 - endlich! Es hat eine lange Zeit gedauert, aber schließlich hat Polar die Möglichkeit hinzugefügt, im Freien für den Polar V800 zu schwimmen .

Der Polar M400 erweitert seine Farbpalette - Polar hat diese Woche auch genutzt, um zwei neue Farben für seinen Polar M400 vorzustellen. Den Schritten des Polar A300 folgend, finden Sie den M400 jetzt auch in blau und pink.

Withings aktualisiert Activité zum Messen des Schwimmens - Nach einigen Monaten auf dem Markt hat Withings endlich seine Activité und Activité Pop aktualisiert . Auf diese Weise werden sie zu den ersten Aktivitätsmonitoren mit der Möglichkeit, das Schwimmen zu verfolgen (ohne Entfernungen).

Update für Garmin Epix - Neuer Alarm für die Leistung des Fahrradprofils sowie weitere Verbesserungen.

Update für Garmin Edge 20 - Erstes Update für den Kleinen der Edge-Familie, gerade wenn die Markteinführung und die Auslieferung der ersten Geräte beginnen. Es fügt ein Datenfeld (Höhe) hinzu und die Möglichkeit, die Beleuchtung immer eingeschaltet zu lassen. Es verbessert auch die Momentaufnahme und die Balken, um die Höhe der GPS-Abdeckung zu markieren.

Die interessantesten Links, die ich diese Woche gefunden habe. Fast alle, kuriose Nachrichten bezogen auf Sport.

Freestyle auf dem Fahrrad ... auf der Straße - Unglaublich was der Tinkoff Saxo Fahrer mit einem Rennrad machen kann. Die Kontrolle, die er über das Fahrrad hat, ist zweifellos sehenswert dieses Video von fast 5 Minuten. Und die Szenen ab 3:30 machen mir die Haare zu Berge ...

Eine Möwe stiehlt eine GoPro, die weiter aufzeichnet - Neugieriges Video, in dem eine Möwe zum improvisierten Kameramann wird. Sein Besitzer hatte sicher einen guten anfänglichen Schreck, aber es ist wahrscheinlich, dass nach dem Sehen der Bilder, die er aufgezeichnet hat, die Möwe sich über den "Raub" freuen würde

Das Video, das er über die gesamte Tournee in Frankreich erzählt hat - Offenbar hat jemand die Froome-Datei von der Etappe 2013 in Ventoux bekommen, und er hat das Video editiert und die Daten zu Leistung, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Herzfrequenz hinzugefügt. Doping? Ich weiß es nicht, ich bin es nicht wert. Aber die Wahrheit ist, dass Sie Dinge in dem Video sehen, die persönlich nicht normal erscheinen (was natürlich nicht bedeutet, dass Froome natürlich gedopt ist).

Im Folgenden führe ich die Zusammenfassung darüber auf, wie sich mein Training in der letzten Woche entwickelt hat.

Und wir machen weiter mit einer furchtbaren Hitze ... Montag begann ich die Woche mit viel Hitze, aber vor allem mit einer stickigen Luftfeuchtigkeit. Eine jener Nächte, wenn Sie nur ein Bier und mit der Klimaanlage anhalten möchten. Stattdessen spielte er Training. Bei 4km war er bereits mit dem Shirt voll drapiert. Nach den ersten 4 Kilometern der Kräftigungsübungen und nach dem Leiden kehrte ich in den Rhythmus zurück, den die Hitze erlaubte.

Den Rest der Woche bin ich nachts sehr gut unterhalten worden, so dass die Montage des neuen Fahrrads so schnell wie möglich mit einigen Fahrradtests beginnen kann. Aber am Freitagnachmittag versuchte ich, eine Stunde zu nehmen, um etwas zu trainieren. Die Wahrheit ist, dass es ziemlich gut gelaufen ist, bis nach einer Weile der Sonne "Ich habe". Ich hatte keine andere Wahl, als eine Pause zu machen und mich für einen Moment zu erholen. Wir waren ungefähr 32-33 Grad, in voller Sonne und ohne einen Hauch von Luft.

Also habe ich am Sonntag versucht, so früh wie möglich aufzustehen, damit die Hitze mich nicht zu lange ruiniert. Insgesamt war es 2 Stunden 30 Minuten Training und auch sehr heiß, aber auf dem Rückweg fand ich eine Route, die viele Bäume hatte und die Wahrheit ist, dass es viel mehr Brise war als parallel zum Meer zu laufen. Am Ende 24 Kilometer, auch mit viel Hitze.

19julMal sehen, ob ich mir nächste Woche mehr Zeit nehmen kann, um ein oder zwei weitere Workouts zu machen, denn ich habe zwei Wochen, in denen das einzige, was mich gerettet hat, der lange Lauf am Sonntag ist, weil ich ziemlich aktiv war.

Und ohne mehr, danke fürs Lesen!

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